Яблоко или Груша — что калорийнее?
Яблоко легче — 52 ккал против 57 ккал на 100 г, на 5 ккал (9%) меньше.
| На 100 г | Яблоко | Груша |
|---|---|---|
| Калории, ккал | 52 | 57 |
| Белки, г | 0.3 | 0.4 |
| Жиры, г | 0.2 | 0.1 |
| Углеводы, г | 14 | 15 |
Что выбрать
На дефиците калорий выигрывает яблоко — при равной порции в тарелке выйдет меньше калорий. Если добираешь белок, больше его даёт груша.
Но решает не один продукт, а суточный КБЖУ. Взвесь реальную порцию — разница на 100 г легко перекрывается размером тарелки.
Не сравнивай вручную
Сфотографируй тарелку — «Мои Калории» определят блюдо и порцию и посчитают КБЖУ сами.
Открыть приложениеЧастый вопрос
Что калорийнее — яблоко или груша?
Яблоко легче — 52 ккал против 57 ккал на 100 г, на 5 ккал (9%) меньше.