Инжир сушёный: калорийность и КБЖУ

Инжир сушёный — 257 ккал на 100 г: 3.1 г белка, 0.9 г жира, 64.0 г углеводов.

Ккал 257

Белки, г 3.1 4%

Жиры, г 0.9 3%

Углеводы, г 64 93%

Калькулятор КБЖУ по граммам

Введите точный вес порции — калькулятор пересчитает ккал, белки, жиры и углеводы.

Вес порции г

257Ккал

3.1Белки, г

0.9Жиры, г

64Углеводы, г

Порция	Ккал	Б, г	Ж, г	У, г
100 г	257	3.1	0.9	64
150 г	386	4.7	1.4	96
200 г	514	6.2	1.8	128

Место в рационе

Инжир сушёный — 257 ккал на 100 г. Вписывайте в дневник питания, отмеряя точный вес.

Сравнение с похожими продуктами

Продукт	Ккал/100 г	Б, г	Ж, г	У, г
Чернослив	231	2.3	0.7	57
Курага	241	3.4	0.5	55
Изюм	264	2.9	0.5	66
Финики	282	2.5	0.4	75
Инжир сушёный	257	3.1	0.9	64

Считайте КБЖУ по фото, не по таблицам

«Мои Калории» распознают блюдо по снимку и сразу записывают в дневник — без ручного ввода граммов.

Открыть приложение

или в Telegram @aicalcalcbot

Частые вопросы

Инжир сушёный — сколько калорий в порции 100 г?

Порция 100 г даёт 257 ккал, 3.1 г белка, 0.9 г жира и 64.0 г углеводов. Для точного расчёта введите свой вес в калькулятор выше.

Инжир сушёный при похудении — можно есть?

Инжир сушёный при похудении есть можно — 257 ккал на 100 г это умеренная калорийность. Фиксируйте в дневнике питания и вписывайте в суточный КБЖУ.

Инжир сушёный: как учитывать в дневнике питания?

Взвешивайте на кухонных весах и вносите точный вес в граммах. Для жидкостей: 1 мл ≈ 1 г. При 257 ккал/100 г — используйте калькулятор выше для пересчёта на любую порцию.