Пиво светлое: калорийность и КБЖУ

Пиво светлое — 43 ккал на 100 мл. Жидкие калории не дают такого же ощущения сытости, как твёрдая пища — это легко упустить при подсчёте.

Ккал 43

Белки, г 0.5 12%

Жиры, г 0 0%

Углеводы, г 3.6 88%

Калькулятор КБЖУ по граммам

Введите точный вес порции — калькулятор пересчитает ккал, белки, жиры и углеводы.

Вес порции г

43Ккал

0.5Белки, г

0Жиры, г

3.6Углеводы, г

Порция	Ккал	Б, г	Ж, г	У, г
Бокал 330 мл	142	1.6	0	11.9
100 мл	43	0.5	0	3.6

Место в рационе

Сладкие напитки — одна из самых незаметных причин набора веса. Стакан содержит 108 ккал, но не даёт сытости.

При подсчёте КБЖУ напитки часто игнорируют — это системная ошибка. Фиксируйте все напитки, кроме воды и несладкого кофе/чая.

Сравнение с похожими продуктами

Продукт	Ккал/100 г	Б, г	Ж, г	У, г
Кола	42	0	0	11
Сок апельсиновый	45	0.7	0.1	10
Пиво светлое	43	0.5	0	3.6
Вино сухое	68	0.2	0	0.3
Компот	60	0.1	0	15
Квас	27	0.2	0	5
Кофе чёрный (без сахара)	2	0.2	0	0
Латте (на молоке)	56	3	3	5

Считайте КБЖУ по фото, не по таблицам

«Мои Калории» распознают блюдо по снимку и сразу записывают в дневник — без ручного ввода граммов.

Открыть приложение

или в Telegram @aicalcalcbot

Частые вопросы

Сколько калорий в бокале пива (330 мл)?

Около 142 ккал — это 1.6 г белка, 0.0 г жира и 11.9 г углеводов (вес ≈ 330 г, 43 ккал на 100 г). Для другой порции воспользуйтесь калькулятором выше.

Пиво светлое при похудении — можно есть?

Пиво светлое — низкокалорийный продукт (43 ккал/100 г), хорошо вписывается в дефицитный рацион. Ограничений при похудении обычно нет — главное следить за общей суточной калорийностью.

Пиво светлое: как учитывать в дневнике питания?

Взвешивайте на кухонных весах и вносите точный вес в граммах. Для жидкостей: 1 мл ≈ 1 г. При 43 ккал/100 г — используйте калькулятор выше для пересчёта на любую порцию.