Молочный коктейль: калорийность и КБЖУ

Молочный коктейль — 112 ккал на 100 г: 3.5 г белка, 3.5 г жира, 17.0 г углеводов.

Ккал 112

Белки, г 3.5 12%

Жиры, г 3.5 28%

Углеводы, г 17 60%

Калькулятор КБЖУ по граммам

Введите точный вес порции — калькулятор пересчитает ккал, белки, жиры и углеводы.

Вес порции г

112Ккал

3.5Белки, г

3.5Жиры, г

17Углеводы, г

Порция	Ккал	Б, г	Ж, г	У, г
100 г	112	3.5	3.5	17
150 г	168	5.2	5.2	25.5
200 г	224	7	7	34

Место в рационе

Молочный коктейль — 112 ккал на 100 г. Вписывайте в дневник питания, отмеряя точный вес.

Сравнение с похожими продуктами

Продукт	Ккал/100 г	Б, г	Ж, г	У, г
Чай зелёный (без сахара)	0	0	0	0
Кофе американо	5	0.1	0	0.8
Капучино (200 мл)	74	4	4	5.5
Смузи банановый	88	1.2	0.4	20
Энергетик	45	0	0	11
Молочный коктейль	112	3.5	3.5	17
Томатный сок	18	1	0	3.5
Яблочный сок	46	0.5	0	11

Считайте КБЖУ по фото, не по таблицам

«Мои Калории» распознают блюдо по снимку и сразу записывают в дневник — без ручного ввода граммов.

Открыть приложение

или в Telegram @aicalcalcbot

Частые вопросы

Молочный коктейль — сколько калорий в порции 100 г?

Порция 100 г даёт 112 ккал, 3.5 г белка, 3.5 г жира и 17.0 г углеводов. Для точного расчёта введите свой вес в калькулятор выше.

Молочный коктейль при похудении — можно есть?

Молочный коктейль — низкокалорийный продукт (112 ккал/100 г), хорошо вписывается в дефицитный рацион. Ограничений при похудении обычно нет — главное следить за общей суточной калорийностью.

Молочный коктейль: как учитывать в дневнике питания?

Взвешивайте на кухонных весах и вносите точный вес в граммах. Для жидкостей: 1 мл ≈ 1 г. При 112 ккал/100 г — используйте калькулятор выше для пересчёта на любую порцию.