Гречка с маслом: калорийность и КБЖУ
Гречка с маслом — 128 ккал на 100 г: 4.3 г белка, 3.6 г жира, 20.0 г углеводов.
Калькулятор КБЖУ по граммам
Введите точный вес порции — калькулятор пересчитает ккал, белки, жиры и углеводы.
| Порция | Ккал | Б, г | Ж, г | У, г |
|---|---|---|---|---|
| 100 г | 128 | 4.3 | 3.6 | 20 |
| 150 г | 192 | 6.5 | 5.4 | 30 |
| 200 г | 256 | 8.6 | 7.2 | 40 |
Место в рационе
Гречка с маслом — 128 ккал на 100 г. Вписывайте в дневник питания, отмеряя точный вес.
Сравнение с похожими продуктами
Считайте КБЖУ по фото, не по таблицам
«Мои Калории» распознают блюдо по снимку и сразу записывают в дневник — без ручного ввода граммов.
Открыть приложениеили в Telegram @aicalcalcbot
Частые вопросы
Гречка с маслом — сколько калорий в порции 100 г?
Порция 100 г даёт 128 ккал, 4.3 г белка, 3.6 г жира и 20.0 г углеводов. Для точного расчёта введите свой вес в калькулятор выше.
Гречка с маслом при похудении — можно есть?
Гречка с маслом — низкокалорийный продукт (128 ккал/100 г), хорошо вписывается в дефицитный рацион. Ограничений при похудении обычно нет — главное следить за общей суточной калорийностью.
Гречка с маслом: как учитывать в дневнике питания?
Взвешивайте на кухонных весах и вносите точный вес в граммах. Для жидкостей: 1 мл ≈ 1 г. При 128 ккал/100 г — используйте калькулятор выше для пересчёта на любую порцию.