Каша овсяная на молоке: калорийность и КБЖУ
Каша овсяная на молоке — 102 ккал на 100 г: 3.2 г белка, 4.1 г жира, 14.2 г углеводов.
Калькулятор КБЖУ по граммам
Введите точный вес порции — калькулятор пересчитает ккал, белки, жиры и углеводы.
| Порция | Ккал | Б, г | Ж, г | У, г |
|---|---|---|---|---|
| 100 г | 102 | 3.2 | 4.1 | 14.2 |
| 150 г | 153 | 4.8 | 6.2 | 21.3 |
| 200 г | 204 | 6.4 | 8.2 | 28.4 |
Место в рационе
Каша овсяная на молоке — 102 ккал на 100 г. Вписывайте в дневник питания, отмеряя точный вес.
Сравнение с похожими продуктами
Считайте КБЖУ по фото, не по таблицам
«Мои Калории» распознают блюдо по снимку и сразу записывают в дневник — без ручного ввода граммов.
Открыть приложениеили в Telegram @aicalcalcbot
Частые вопросы
Каша овсяная на молоке — сколько калорий в порции 100 г?
Порция 100 г даёт 102 ккал, 3.2 г белка, 4.1 г жира и 14.2 г углеводов. Для точного расчёта введите свой вес в калькулятор выше.
Каша овсяная на молоке при похудении — можно есть?
Каша овсяная на молоке — низкокалорийный продукт (102 ккал/100 г), хорошо вписывается в дефицитный рацион. Ограничений при похудении обычно нет — главное следить за общей суточной калорийностью.
Каша овсяная на молоке: как учитывать в дневнике питания?
Взвешивайте на кухонных весах и вносите точный вес в граммах. Для жидкостей: 1 мл ≈ 1 г. При 102 ккал/100 г — используйте калькулятор выше для пересчёта на любую порцию.